Кеңсе жарықтандыруы, кез келген басқа жарықтандыру сияқты, біздің көңіл-күйімізге, денсаулығымызға және өнімділігімізге әсер етеді. Барлығымыз маусымдық аффективті бұзылыс немесе қыс айларында күндер қысқарып, табиғи жарықтың немесе күн сәулесінің әсері азаятын депрессияның белгілі бір түрі туралы оқығанбыз немесе естігенбіз – бұл құбылыс Солтүстік жарты шардағы полярлық аймақтарға жақын орналасқан елдерде суицид санының артуына да себеп болады, өйткені онда түндер шамамен 6 айға созылады. Біз сондай-ақ ноутбуктер, телефондар және теледидарлар сияқты құрылғыларымыз шығаратын «көк жарық» циркадтық циклдерімізді бұзып, ұйқысыздыққа әкелетінін оқыдық, бұл өз кезегінде басқа физиологиялық проблемалар мен өмір салтына байланысты ауруларды тудырады. Және, әрине, жиі ұшатын кез келген адам ұшу кезінде жарықты стратегиялық түрде қосу және өшірумен жақсы таныс.
Неліктен кеңсе жарықтандыруы маңызды?
Сондықтан кеңсе жарықтандыруын мұқият және ыждағатты таңдау өте маңызды, бұл тәсіл постковидтік әлемде көптеген адамдар үйден жұмыс істеуге көшкен кезде үй кеңсесінің жарықтандыруына да қатысты, әсіресе қызметкерлердің көпшілігі кеңсе жарықтандыруында шамамен 10-12 сағат өткізетінін ескерсек, оны өздерінің екінші үйіне айналдырады.
Дұрыс кеңсе жарықтандыруы егжей-тегжейге назар аударуды арттырады, қызметкердің сергектігін қолдайды және қателер саны айтарлықтай азаяды, бұл жұмыс сапасының артуына әкеледі. Ұзақ мерзімді перспективада бұл өзін ақтайды, өйткені ол депрессия мен күйіп қалу жағдайларын азайтады, көңіл-күйді жақсартады және тіпті стимулятор ретінде кофеинге деген қажеттілікті азайтады!
Кеңсе жарықтандыруы дегеніміз не?
- Бөлектелген элементті таңдау бетті толық жаңартуды тудырады.
- Жаңа терезеде ашылады.