Айналаңыздағы жарық көңіл-күйіңізге және физикалық денсаулығыңызға ғана емес, сонымен қатар өнімділігіңізге және шығармашылығыңызға да әсер ететіні белгілі. Адам жақсы демалып, сергек болғанда өзін жақсы сезінеді деп есептеледі және осы тамаша күйге жету үшін айналаңыздағы дұрыс жарыққа назар аудару маңызды. Күңгірт жарық немесе жеткіліксіз жарықтандырылған орындар көзді шаршатып қана қоймай, сонымен қатар ыңғайсыздық пен шаршау сезімін тудырады. Ашық жарық та көзді шаршатады және ұйқыны бұзып, бас ауруы мен мигреньді тудырады. Сондықтан сарапшылар миға босаңсу үшін қосымша күш салуға тура келмеуі үшін жарықтандыруды таңдауға мұқият назар аударуды ұсынады. Үйдегі кеңсе – бұл жерлердің бірі, мұнда тамаша жарық жұмысты жағымды және оңай ете алады. Үйдегі кеңседегі жарықтандыруды жақсартуға және өнімділігіңізді біртіндеп арттыруға көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.
1. Жұмыс жарықтандыруын жасаңыз
Жазу, оқу немесе компьютерде жұмыс істеу сияқты зейін шоғырландыруды талап ететін тапсырмалар көзді шаршатпау үшін нақты анықталған жарық көзін қажет етеді. Сондықтан үй кеңсеңізде оңтайлы жұмыс жарықтандыруын жасау тиімді жұмыс кеңістігін құруға бағытталған маңызды қадам болып табылады. Реттелетін корпусы және жарықтандыруы бар үстел шамы жарықты қажетті жерге бағыттауға көмектеседі. Сондай-ақ жарықтылықты қажеттіліктеріңізге сәйкес реттей аласыз. Бұл кесте тігу немесе өнер туындыларын жасау сияқты жоғары зейін шоғырландыруды қажет ететін әртүрлі тапсырмаларды орындауға көмектеседі.
2. Шағылысулар мен көлеңкелерді жойыңыз
Жұмыс кезінде шағылысулар мен көлеңкелер өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Жарықтың қайдан келетінін қадағалау әрқашан ақылға қонымды. Монитордағы шағылысуларды болдырмау үшін жарық көзі сіздің алдыңызда немесе үстеліңіздің артында болуы керек. Сол сияқты, көрінуді нашарлататын көлеңкелерді болдырмау үшін үстел шамы сияқты жұмыс жарықтандыруы дұрыс орналасуы керек. Сондай-ақ, тәуліктің белгілі бір уақытында тітіркендіргіш шағылысуларды тудыруы мүмкін тікелей күн сәулесінен аулақ болу үшін бөлмеңіздегі терезелердің орналасуын ескеруді ұмытпаңыз.
3. Табиғи жарықтың артықшылықтарын пайдаланыңыз
4. Жиһазды қайта реттеңіз
Үйдегі кеңсе құрудың ең маңызды аспектілерінің бірі – күндізгі және жасанды жарықтандыру арасындағы дұрыс тепе-теңдікке қол жеткізу, өйткені жарықтандыру тек сіздің жұмыс тиімділігіңізден гөрі көп нәрсені анықтайды. Табиғи жарықты барынша көп өткізу үшін жиһазды сәйкесінше қайта реттеу өте маңызды. Үлкен жиһазды терезелердің жанына орналастыру табиғи жарықтың бөлмеге енуіне кедергі келтіруі мүмкін. Оны терезелерден алыстатып, оның орнына жұмыс үстелін терезелерге перпендикуляр орналастыру ақылға қонымды. Бұл сізге жеткілікті күндізгі жарықпен қамтамасыз етеді, сонымен бірге ең жоғары сағаттарда шағылысуларды болдырмайды. Үстелді терезелердің жанына орналастыру сіздің бөлме гүлдеріңізге өсу және қоректік заттар үшін жеткілікті күн сәулесін алуға көмектеседі.
5. Жарыққа қол жеткізуді қамтамасыз ететін терезелер
Үлкен терезелер мен шатыр терезелері тіпті үйде де жағымды жұмыс кеңістігін құру үшін өте қолайлы. Дизайнерлер үлкен кеңселердің жалпы бөлмелерінде үлкен терезелері бар аймақтарды жобалауды ұсынады. Бұл мүмкіндігінше көп адамның табиғи жарыққа қол жеткізуін қамтамасыз етеді. Табиғи жарықта жұмыс істеу денсаулыққа және көңіл-күйге көптеген оң әсер етеді. Егер сіз таңертең жұмыс істеуді қаласаңыз, шығысқа қараған терезелер пайдалы болады, өйткені сіз тым қатал емес, бірақ сонымен бірге жағымды ерте күн сәулесін аласыз.
Алайда, түстен кейінгі сағаттарда бұл тым қарқынды болуы мүмкін, өйткені күн сәулелері бұл уақытта ең жарқын болады. Мұндай жағдайларда жалюзи немесе экрандарды пайдалануға болады. Табиғи жарықты қамтамасыз ету мүмкін емес бөлмелерде, жарық шағылыстыратын түтік арқылы күн сәулесін бөлмеге жіберетін түтікті шатыр терезелерін орнату тамаша шешім болуы мүмкін.Үйден жұмыс істеу үшін қандай жарықтандыру ең жақсы?
Жарықдиодты шамдар кеңселер сияқты коммерциялық үй-жайлар үшін өте ұсынылады, өйткені олар өте энергия тиімді және флуоресцентті шамдарға қарағанда ұзақ қызмет етеді. Ұзақ мерзімді перспективада олар сіздің қаражатыңызды едәуір үнемдей алады. Олар сондай-ақ көптеген денсаулық артықшылықтарына байланысты үйден жұмыс істеу үшін тамаша таңдау болып табылады. Флуоресцентті жарықтандыру адамдарда мигреньді тудырмауы мүмкін, бірақ ол оған бейім адамдарда мигрень симптомдарын тудыруы мүмкін. Мигрень жарыққа өте сезімталдықты тудыратындықтан, жарқын флуоресцентті жарық одан зардап шегетіндерге көптеген ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Үйдегі кеңседе тиімді және дұрыс жарықтандыру үшін жарықты дұрыс бөлу маңызды. Реттелетін жарықтылығы мен түсі бар үстел шамы негізінен жұмыс жарықтандыруы үшін қолданылуы керек, бірақ бөлмедегі көңіл-күй мен атмосфераны жақсарту үшін акцентті жарықтандыруды да қолдануға болады. Декоративті жарықтандыру жұмыс кеңістігінің жалпы сипатын жақсартуға көмектеседі. Үйдегі кеңсенің болуы жұмыс орнын қалағаныңызша безендіре алатындығыңызды толық пайдалануға мүмкіндік береді.
Үйден тиімді жұмыс істеу үшін дұрыс жарықтандыру неліктен маңызды?
Үйден жұмыс істеудің ең үлкен қиындықтарының бірі – адамның күнін барынша тиімді пайдалануына кедергі келтіруі мүмкін көптеген алаңдататын факторларды ескере отырып, зейін мен ынтаны сақтау. Жұмыс ортасы сіздің өнімділігіңізді арттыратындай болуы керек. Дұрыс жарықтандыру бұған шешуші рөл атқарады.
Дұрыс емес жарықтандыру бөлмені күңгірт, қараңғы және жағымсыз етіп көрсетуі мүмкін. Жеткіліксіз жарықтандыру немесе ыңғайсыз жарық та көзді шаршатуы, бас ауруын тудыруы және депрессиялық жұмыс атмосферасын құруы мүмкін. Бұл сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға зиян тигізіп, жұмыс тиімділігіңізге айтарлықтай әсер етуі мүмкін.
Жарық жарықтығы – жарықтың зиянды әсерлерін болдырмау үшін ескеру қажет тағы бір маңызды фактор, ол ұзақ мерзімді перспективада көру қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Дұрыс жарықтандырылған үй кеңсесі сізге сергек, зейін шоғырланған және сау болуға ғана емес, сонымен қатар шабыттандырады және энергия береді. Сондықтан жұмыс орнындағы дұрыс жарықтандыруға назар аудару өте маңызды.
